Heute Mittag hab ich mir Spagetti mit Gemüse und Hähnchen-Flügel gekocht.
Zutaten: - Spagetti oder Nudeln (Whatever)
- Gemüse ( Zucchini,Mais,Champignons,Tomaten Ihr habt die freie Wahl)
- Schlagsahne
- Öl (Olivenöl,Rapsöl ... )
- Hähnchenflügel(natur)
- Honig,Senf und Gewürze,Sojasoße
Zubereitung Pasta: - Wasser für die Nudeln vorkochen; nach ca. 10-15min Nudel hinein schütten
- Gemüse klein hacken und es in die bereits mit Öl erhitzte Pfanne eingeben
(braten lassen)
- nach ca. 10 min. Gemüse würzen und verrühren
- anschließend Schlagsahne eingeben und für ca. 5 min kochen lassen
- Spagetti/Nudeln mit dem Gemüse vermischen
Zuberitung
Hähnchenflügel : - 5 Esslöffel Honig in eine Schüssel eingeben
- 2 Esslöffel Senf dazugeben, dann mit einem halben Glas Wasser oder mit Sojasoße vermischen
- etwas Salz,Pfeffer und Currypulver dazugeben (wieder vermischen)
- Hähnchenflügel in die Marinade eintunken und dann auf einem Backblech
verteilen
- für ca. 30 min. auf 200° backen lassen
Nun packt ihr eure fertig gebackenen Hähnchenflügel mit eurem Pastagericht auf einen Teller und fertig ist euer Mittagesssen. BON APPETITO!
( P:S JA DIE HÄHNCHENFLÜGEN WAREN ZU LANG AM BRATEN)
( falls ihr trotzdem nicht genau wisst wie ihr die Marinade zubereiten sollt dann guckt mal HIER(KLICK) vorbei er macht quasi das selbe)
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